“Aanraken is een taal
die in vijf tellen meer liefde kan overbrengen dan
zorgvuldig gekozen woorden in vijf minuten”
Phyllis Davis uit ‘Liefdevolle
aanraking’
Sentuh betekent aanraken
(Maleis)
Ieder mens heeft
van nature de behoefte om aan te raken en aangeraakt te
worden. Het behoort tot de basisbehoeftes van het leven,
even basaal als eten en drinken. Uit allerlei onderzoek
blijkt dat als een baby of kind niet genoeg (koesterend)
is aangeraakt deze later als volwassene een grote kans
op een slechtere lichamelijke weerstand heeft.
Onze huid is ons
primaire middel om te communiceren en onze belangrijkste
bescherming. Huidcontact stimuleert de zenuwuiteinden,
die weer informatie naar de hersenen zenden. Daar wordt
vervolgens van alles in werking gezet, bijv.de productie
van endorfine. Endorfine zorgt voor een gevoel van geluk
en ontspanning. Het wordt ook wel ons ‘gelukshormoon
‘genoemd.
Natuurlijk is
het heel belangrijk hoe we
aanraken en aangeraakt worden.
Voor mij zijn de
belangrijkste voorwaarden: aandacht en respect. Als we
elkaar op deze manier aanraken zal het altijd een
helende ervaring zijn.
| 
